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- 「なんとなく落ち込んだ気分」を和らげる食べ方
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ストレスに強い身体をつくる食事習慣と生活習慣がわかる!
SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ 66
- 価格
- 539円(本体490円+税)
- 発行年月
- 2016年09月
- 判型
- A4並
- ISBN
- 9784773057737
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[日販商品データベースより]
落ち込む原因は、脳の栄養不足にあった。本書では、気分が落ち込みやすい人の特徴から、落ち込みの原因・ストレス、落ち込む気分を改善する食事法、心がイキイキするライフスタイルなどを解説する。