- 女子栄養大学栄養クリニックのコレステロールを下げる！
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毎日続けられる食べ飽きない食材＆レシピ
- 価格
- 1,738円（本体1,580円＋税）
- 発行年月
- 2016年08月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784774182513
[BOOKデータベースより]
１ これだけは知っておきたい コレステロールを下げる基本の話
２ コレステロールを下げる 安心献立
３ 毎日食べたいから簡単が一番！おすすめ食材別レシピ
４ あると便利な作りおきおかず 健康常備菜
５ 甘さ控えめ、体にやさしい ヘルシーおやつ
６ テイクアウト食品を上手に活用 市販品の選び方
コレステロールを下げる食べ方とメニューを紹介。「コレステロールが上がらない安心献立」「ヘルシー食材で作る低カロリーのおやつ」「テイクアウト食品の選び方」など、毎日の食生活に役立つレシピをラインナップ。
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健康長寿のためには血管の健康が大切だとわかってきた昨今、コレステロールについて正しく理解して毎日の食事を改善することが、生活習慣病の予防と治療の第一歩になります。そこで本書では「高コレステロールの人は、なにをどう食べたらよいか」という基本を踏まえ、コレステロールを下げる食べ方とメニューを紹介。「コレステロールが上がらない安心献立」「おすすめ食材で作る簡単おかず」「ヘルシー食材で作る低カロリーのおやつ」「テイクアウト食品の選び方」など、毎日の食生活に役立つレシピをラインナップ。