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価格：5,940円（本体5,400円＋税）
【2018年06月発売】
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2022年11月08日発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2020年03月発売】
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[日販商品データベースより]
「おとなの運動習慣」で１００歳まで元気な体をつくる。トップアスリートを支えるフィジカルトレーナーが５０代にとって効率のいい筋トレと筋肉をほぐすストレッチを伝授。短時間でいいので、毎日の習慣にしたい本。