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価格：935円（本体850円＋税）
【2023年09月発売】
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2023年03月発売】
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2021年03月発売】
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[日販商品データベースより]
「おとなの運動習慣」で１００歳まで元気な体をつくる。トップアスリートを支えるフィジカルトレーナーが５０代にとって効率のいい筋トレと筋肉をほぐすストレッチを伝授。短時間でいいので、毎日の習慣にしたい本。