わずか数分で心が整う１２の瞑想

あなたは心と頭、使いすぎていませんか？

興陽館
阿部敏郎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784877232047

内容情報

[BOOKデータベースより]

この本の中の「１２の瞑想法」！「ひとつ」だけでもいい。このうちの「いくつか」を試してみるだけで、あなたの心の疲れが消えて、すべてを解決していきます。

はじめに　いつでも、どこでも心のストレスは自分で消せます！
１　頭と心をからっぽにすれば、すべて解決する！
２　眠りのなかであなたの心は軽くなる！
３　瞑想でお金も人も魅力も引き寄せる！
４　瞑想の極意で心を解放する！
５　瞑想はわずか数分「いつでもどこでも」できる！

[日販商品データベースより]

世界一わかりやすい「使える」瞑想の本。いつでもどこでも、わずか１分から１０分程度でできる「１２の瞑想」を紹介。毎日のなかで、ちょっと試してみるだけで、あなたの心の不安やストレスがみるみる消えていく。