３０代の初老ライフ

与えられた場所で幸せを見つける衣食住のアイデア

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
Ｋｅｉ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784040684345

内容情報

[BOOKデータベースより]

心と体に寄り添う家事、私を再発見する片づけ。「あれ、もしかして幸せかも」そう思える瞬間がどんどん増えていく！ブログ「３０代の初老ライフ」で人気のＫｅｉさん初の著書！

第１章　「初老ライフ」の断捨離レポート―自分のキャパに合った慎ましい暮らしのつくり方（一つ手放すたびに、一つ自分を取り戻す―だから断捨離にはまりました；シャツ１枚に生き方が表れていた―身の丈を知らなかった私！　ほか）
第２章　「初老ライフ」の家しごと―家事はうまくやるより、ラクにやろう！（私には私の家事がある―家事の「正解」は自分自身で見つけるもの；家事はうまくやるより、ラクにやる―完璧さの「基準値」を見直そう　ほか）
第３章　「初老ライフ」の心と体―休む勇気、がんばりすぎない勇気を持とう！（攻めの昼寝をしよう！―がんばれる人は休み方も知っている；勝手に忙しくしない―「こうでなければ」から自由になる　ほか）
第４章　「初老ライフ」の人間関係―人を信じるって、うれしいこと（変わっていくことを恐れない―ミニマリスト的人間関係の考え方；人間関係を手放すとき「相手を見限る」ものであってはいけない―「人」ではなく「気持ち」を見つめる　ほか）

[日販商品データベースより]

人生はイキイキ、キラキラ、ばかりが正解ではない！

健康を謳歌し、仕事に燃える30代。
まだまだ夢を追いかける、そんなパワフルな人生も素敵です。
だけど、それだけがすべてじゃない！
心穏やかに、与えられた場所で幸せを見つけ過ごす――
それが、私の「初老ライフ」です。

一つ手放すことで、一つ自分を取り戻す「私を再発見する断捨離」、
自分にやさしいキッチンのつくり方、など「心と体に寄り添う家事」……。
ほどよく、無理せず、心地よく。
日々の家事をとおして、
身のまわりにある小さな幸せ、私なりの「正解」を見つける暮らしのアイデア。


＜目次＞
第１章
「初老ライフ」の家しごと
―家事はうまくやるより、ラクにしよう！―

第２章
「初老ライフ」の断捨離レポート
―自分のキャパに合った慎ましい暮らしのつくり方―

第３章
「初老ライフ」の心と体
―休む勇気、がんばりすぎない勇気を持つ！ー

第４章
「初老ライフ」の人間関係
―人を信じるって、嬉しいこと―