[BOOKデータベースより]
爪先は自律神経のツボ・密集エリア。「爪もみ」で血行を促進し、自律神経のはたらきを整えれば、免疫力はみるみる上がる!
第1章 爪もみで健康になる(爪もみ健康法とは?;爪もみは免疫力を目覚めさせるスイッチ ほか)
第2章 実践編 爪もみの基本(爪もみの正しいもみ方;リフレッシュとリラックス、2つのもみ方 ほか)
第3章 実践編 症状別・爪もみ法(人の体質は2つのタイプに分けられる;あなたの自律神経のバランスをチェック ほか)
第4章 病気と自律神経のメカニズム(自律神経ってなに?;一晩寝ないと10歳老ける? ほか)
第5章 免疫力アップ生活法(爪もみの効果をさらに高める生活習慣;体質チェック ほか)
「爪もみ」で血行を促進し、自律神経のはたらきを整えれば、免疫力はみるみる上がる。爪もみの基本から、腰痛、肩こり、高血圧など症状ごとに適したもみ方を紹介。切り取れる「健康になる「爪もみ」」付き。
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手足の爪の生え際にあるツボの刺激で、自律神経が整い免疫力が上がる! 一人で今すぐ手軽にできる画期的な「爪もみ」の指南本。