自転車で１００ｋｍをラクに走る

ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に
大人の自由時間ｍｉｎｉ　

技術評論社
田村浩　

• 価格: 1,408円（本体1,280円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784774181493

内容情報

[BOOKデータベースより]

長距離の旅が楽しくなる！１日で１００ｋｍが余裕で走れるようになったら、サイクリングの楽しみはもっと広がる！無理なく長距離を走れる知恵を身につけよう。

１　旅の相棒、「自転車」を知る（自転車は何ｋｍ走れるのだろう？；楽に快適に、１００ｋｍを走れる自転車とは？　ほか）
２　装備の選び方と積み方（まずはウエアを揃えよう；ウエアの選び方と着こなし術　ほか）
３　プランニングの醍醐味（１００ｋｍの距離感を知る；走りきれる距離を予測する　ほか）
４　サイクリングは時間旅行（走り出す前の準備と心構え；３０ｋｍ走ったら進退を決める　ほか）
５　知っておきたい自転車ノウハウ（雨が降ったらどうする？；陽が暮れたらどうする？　ほか）

[日販商品データベースより]

１日で１００ｋｍが余裕で走れるようになったら、サイクリングの楽しみはもっと広がる。２５年以上も長距離を走り続けている著者が、旅の途中でへたれない自転車乗りになるためのノウハウを詳述。