かかと力

知ればすべてが変わる！

自由国民社
中村守　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784426120832

内容情報

[BOOKデータベースより]

「かかと」を意識するだけでこれだけの効果！腰痛・肩こり・首こり・頭痛・ねこ背・脚トラブル・カラダバランスの改善、ダイエット効果も！

第１章　これがかかと重心のイメージだ（正しい「立ち方」；正しい「歩き方」　ほか）
第２章　かかとを意識しないと大変なことに…？（足の裏の“アーチ”が健康に与える影響；４つの歪み１　歩き方で歪む　ほか）
第３章　かかとを意識するとこんなに健康に！（６つのメリット１　ダイエット効果；６つのメリット２　脚のトラブル防止　ほか）
第４章　立つ、歩く、座る、寝るのイメージ（立ち方の重心イメージ解説；歩き方の重心イメージ解説　ほか）
第５章　あなたの「かかと力」をチェック！（痛みでチェックする；見た目でチェックする　ほか）

[日販商品データベースより]

◇かかとは、あなたの「一生の土台」！
だれでも、今日から、どこでもできる！ 目からウロコの健康法！！