- 健康 ２０２６年 ０７月号
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季刊 主婦の友社
- 価格
- 1,150円（本体1,045円＋税）
- 発売日
- 2026年06月02日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4912098550762
- 雑誌コード
- 09855-07
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季刊 主婦の友社
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価格：4,620円（本体4,200円＋税）
【2026年05月発売】
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2026年06月02日発売】
価格：2,000円（本体1,818円＋税）
【2026年06月02日発売】
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表紙：イラスト表紙 【第１特集】暑さや疲れで眠りが浅くなる夏。ぐっすり眠るためのヒントは、「時間の使い方」と「お風呂」にありました。体内時計（時間学）の視点から、入浴のタイミングや１日の過ごし方を見直し、無理なく睡眠の質を高める方法を専門家が解説。夏を元気に乗り切るための、やさしい快眠習慣を紹介します。【第２特集】夏はやっぱり酢！― ズボラでも続く、夏バテ・不調対策の新習慣を提案。酢インスタグラマーも登場。？