あなたの血糖値はなぜ下がらないのか？

糖代謝の専門医が教える

ＰＨＰ研究所
板倉弘重　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569833637

内容情報

[BOOKデータベースより]

高血糖予防の主治医は、あなた自身です！誰でもできる、今日からできる、効果バツグンの方法を教えます。やっとわかった！「本当の理由」

１　あなたの血糖値が下がらない本当の理由（血糖値を下げるホルモンはたったひとつ；体内の複数の臓器が血糖値を上げようとする　ほか）
２　お肉もお酒もスイーツもガマンしない食事療法（食パンより糖質が少ないライ麦パンを選ぶ；野菜、肉、最後に主食の順番に食べる　ほか）
３　運動は筋力アップと血行をよくするために行なう（カロリー消費のためではなく血行をよくするために運動する；無理なく毎日続けられる運動習慣を身につけよう　ほか）
４　誰より信頼できる主治医はあなた自身（感情を押し殺さずたくさん笑って泣こう；歯周病を治すと血糖値コントロールがしやすくなる　ほか）

[日販商品データベースより]

血糖値が下がらない本当の理由とは何か。食事や運動不足、生活習慣、病気など、血糖値が下がらない様々な理由と適切な対処法をきめ細かに解説。無理なく楽しく血糖値を下げるための１冊。