「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく

副交感神経アップで体の不調、ストレスが消える！

ＰＨＰ研究所
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 605円（本体550円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569830247

内容情報

[BOOKデータベースより]

「副交感神経の働きを高める」と健康になる。お金も時間も、特別な器具も一切必要なし！早口、せかせか歩く、早食いをやめる…日常のちょっとした動作をペースダウンするだけでいい！肩こり、偏頭痛、便秘、疲労、アンチエイジングに効く。仕事、勉強、スポーツで力を最大限に発揮できる。職場の苦手な人、家族、初対面の相手との人間関係がスムーズになる。

序章　私が「ゆっくり」を意識するようになった理由
第１章　なぜ、「ゆっくり動く」といいか？
第２章　まずは「ゆっくり話す」ことから始めよう
第３章　「ゆっくり」をさまざまな場面に広げていこう
第４章　「ゆっくり」を続けていくための生活習慣
第５章　「ゆっくり」は自分も周りも幸せにする

[日販商品データベースより]

早口・早食いをやめる、せかせか歩かない…。お金も時間も、特別な器具も一切必要なし。日常のちょっとした動作をペースダウンするだけでいい。自律神経研究の第一人者が、心と体の「不調」を改善する方法を解説。