[BOOKデータベースより]
求めて、怒って、愚痴る。「三つの毒」で縛られている自分に気づく。全生庵の住職が語る、「不安を断ち切る生き方」。
第１章 三毒―自分の毒に気がつけば、人は変わる（心の在り様を変えるにはどうするか？；先の見通せない不安に打ち克つには？ ほか）
第２章 貪り―求める心を手放せば、心配事は起こらない（「うまくいっている人」をうらやんでいませんか？；「地位」や「名誉」ばかりに目を向けていませんか？ ほか）
第３章 怒り―行き場のない感情は、あるがまま認めればいい（他人の言動にいちいち腹を立てていませんか？；自分だけ「我慢」していると思っていませんか？ ほか）
第４章 愚痴―現実に向き合えば、シンプルに生きられる（自分と他人を比べていませんか？；目標と現実の差を埋める努力をしていますか？ ほか）
嫉妬、怒り、迷い、不安、ストレス。それはあなたの心の中にある毒。心の毒を捨てて、リセットしよう。安倍晋三首相、中曽根康弘元首相らが参禅する禅寺の住職が語る、心を整える禅の教え。
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嫉妬、怒り、迷い、不安、ストレス。それはあなたの心の中にある毒です。心の毒を捨てて、リセットしましょう。安倍晋三首相、中曽根康弘元首相らが参禅する禅寺の住職が語る、心を整える禅の教え。