[BOOKデータベースより]
蒸し大豆は、水煮の大豆よりやわらかくて美味!どんな料理、調味料とも相性バツグンです。乾燥大豆で手作りするもよし、便利な市販品を利用してもよし。蒸し大豆を常備しておけば、いいこといっぱい!健康を守るおいしい45レシピをご紹介します。
1 ひと手間でもっとおいしく!蒸し大豆シンプルレシピ(温大豆のおつまみ3品;蒸し大豆の南蛮酢 ほか)
2 まとめて作って毎日食べよう!蒸し大豆作りおきレシピ(蒸し大豆と青菜のおひたし;切り昆布と蒸し大豆のしょうゆ煮 ほか)
3 肉や魚でボリューム十分!蒸し大豆ごちそうレシピ(蒸し大豆と細ねぎの豚巻き;蒸し大豆とさばの辛み煮 ほか)
4 ひと皿でも大満足!蒸し大豆主食&汁ものレシピ(蒸し大豆のキーマカレー;蒸し大豆としらすの高菜チャーハン ほか)
糖質制限に役立ち、コレステロール・中性脂肪を減少させる蒸し大豆を使ったバリエーション豊富なレシピ45点を紹介する。圧力鍋、普通の蒸し器で作る蒸し大豆の作り方、市販の蒸し大豆についても掲載。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 糖質制限の「主食もどき」レシピ
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2013年02月発売】
- 糖質オフのやせる!ラクうまレシピ350
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2020年07月発売】
- 決定版!作りおき&レンチンで簡単!糖質オフのやせる!ラクうま弁当350
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2020年02月発売】
- 電子レンジで糖質オフの作りおき
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2016年10月発売】
- 決定版!スグやせ!糖質オフのラクうまレシピ150
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2018年07月発売】



























蒸し大豆は、糖質制限に役立ち、コレステロール・中性脂肪を減少させます。本書では蒸し大豆を使ったバリエーション豊富なレシピ47点を紹介し、蒸し大豆の作り方、入手情報も掲載。