なぜ、一流の人は「集中力」が１日中続くのか？

カリスマ外科医が教える脳と心の使い方

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
南雲吉則　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784046014221

内容情報

[BOOKデータベースより]

医学的に正しいルーティンで「集中力」を高める。６０歳なのに３０代に見える医師の超効率的仕事術。

第１章　睡眠を味方につければ、「集中力」はとぎれない
第２章　結果を出す人は、昼メシを喰わない
第３章　食べ物は「集中力」の毒にも薬にもなる
第４章　集中力が続く人のライフハック
第５章　脳をコントロールして集中する
第６章　モチベーションを高めて集中する
第７章　人生は「集中力」で乗り切れる

[日販商品データベースより]

「結果を出す人は、昼メシを喰わない」「集中力が続く人のライフハック」など、６０歳なのに３０代に見えるカリスマ外科医が、超効率的仕事術を紹介。医学的に正しいルーティンで集中力を高める６０の習慣。