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食べ物が作るわたしたちの体
Are you what you eat?さ・え・ら書房
Dorling Kindersley Ltd. 大塚道子- 価格
- 3,080円(本体2,800円+税)
- 発行年月
- 2016年01月
- 判型
- A4
- ISBN
- 9784378041445
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[BOOKデータベースより]
健康な体でいるためにはどうしたらよいかを、食べ物の面から考えます。おいしいからたくさんお菓子を食べる、あるいは、やせたいからご飯は食べないなどが、なぜ体にとって良くないことなのか、ビジュアルにわかりやすく紹介しています。
体を作る(人間の体の作り方;体を作るための積み木;体に燃料を補給する ほか)
[日販商品データベースより]何を食べたらいいか?(食べ物には何が入っている?;エネルギーのもと、炭水化物;体を作るタンパク質 ほか)
どれだけ食べたらいいか?(エネルギーの使われ方;理想的な組み合わせ;野菜とくだものを食べよう ほか)
おとなも子どもも、正しい栄養の世界へようこそ。健康な体でいるためにはどうしたらよいかを、食べ物の面から考える本。栄養や食事について「知っておきたい」「知りたい」情報を美しい写真や豊富な図表で解説する。