劣等感という妄想

禅が教える「競わない」生き方

小学館
枡野俊明　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784093884389

内容情報

[BOOKデータベースより]

「人にもっとよく見られたい」「今以上に評価されたい」という思いを手放し、ありのままを生きるには―毎日が穏やかで清々しくなる、禅的思考のすすめ。他人の価値観に振り回されない心のつくり方。

第１章　劣等感という妄想―劣等感をもつ人ともたない人
第２章　他者比較という妄想―他人の価値観に振り回されないために
第３章　優越感という妄想―人より「上」でいたいという潜在意識を断つ
第４章　人間関係という妄想―怒らない、群れない、広げない「人生のコツ」
第５章　妄想しない心―ありのままを認め合って生きる
第６章　ある青年との禅問答―「私の生きづらさについて教えてください」

[日販商品データベースより]

自分から自由になる「禅の教え」

誰かに「負けた」と思って落ち込んだり、
誰かに「勝った」と思って喜んだり、
日々、一喜一憂していませんか？
それでは心は落ち着かず、休まるときがありません。

誰かと比較して一喜一憂するのは、あなたの中にある「劣等感」の問題です。
そしてその「劣等感」は妄想です。
自分より何かが劣っている人を見つけて安心感を得る「優越感」もまた妄想です。
禅では妄想を「もうぞう」と読み、「莫妄想（まくもうぞう）」妄想することなかれ、と戒められています。

そんなことわかっているけれど、なかなかその思考がやめられないという人。
では、あなたはその思考を断ち切る行動をしていますか？
禅では、考えるより行動することを第一に考えます。
行動すれば思考が変わります。

本書では、悪い思考を断ち切り、毎日が清々しくなる人気禅僧・枡野俊明氏による禅の思考・行動を紹介します。

◎他人に“負けられる”人に劣等感はない
◎人生を「勝ち負け」で考えない
◎誰かの評価より自分の納得感を大事にする
◎日の当たらない仕事でも精一杯全力を尽くす
◎「天のものさし」を心の拠り所にする
◎規則正しい生活こそ「妄想」を断ち切る近道


【編集担当からのおすすめ情報】
私自身、この本の編集を進めながら、枡野俊明氏の人格・人間性に深く感銘を受けました。世界中のVIPから「禅の庭を造って欲しい」とオファーが来るため、月に何度もの海外出張があります。超多忙な日々の中で、どんなに疲れていても常に氏は穏やかに微笑んでいます。そんな氏もかつては劣等感にとらわれたことがあるといいます。けれど、目の前のこと、自分のなすべきことに一所懸命に取り組んで生きていると、自然とそんな思いはなくなっていくといいます。この本にはそんな枡野氏が説く「人生のコツ」が詰まっています。