ブッダが教える「生きる力」の育て方

子どもとできるマインドフルネス瞑想
Ｐｌａｎｔｉｎｇ　ｓｅｅｄｓ．

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ティク・ナット・ハン　磯崎ひとみ　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2015年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784046213327

内容情報

[BOOKデータベースより]

今ここに気づいて生きることは、幸福と喜びのみなもと。世界的に影響力のある禅僧で、マインドフルネスの第一人者、「ティク・ナット・ハン」初のＤＶＤ付！

マインドフルネス―「気づきの実践」にはこんな力があります
プラム・ヴィレッジでは子どもたちとこんなふうに実践しています
自分自身の気づきを養う
気づきの呼吸、気づきの鐘
自由に、あるがままに生きる―小石の瞑想
仲間との絆、地球との絆を深めるために
理解と思いやり
協力ゲームと自然の楽しみ方
幸福を育み、苦しみを抱く
愛に満ちた教室づくり―困難を癒して
すべてはつながり、続いていきます

[日販商品データベースより]

ノーベル平和賞候補にもなった世界的禅僧が、数十年にわたり実践し、世界中の多くの教育機関に取り入れられている瞑想法を紹介。ストレスを和らげ、集中力を高め、辛さや怒りを乗り越える力がつく。