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[日販商品データベースより]
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運動経験がなくても高齢でも簡単にできて効果が期待できる運動や体操ワザを多数紹介。話題を呼んだ「ふりふりストレッチ」のほか、骨筋力アップにもつながるレシピも満載。切り取れる「１０食品群シート」付き。
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価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2016年06月発売】
のマークが目印です。
何歳からでもできる、筋力・骨力・関節力・バランス力を若返らせるワザで、病気を寄せつけない体をつくる。