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[BOOKデータベースより]
政財界の要人が参禅する、全生庵の住職による「よりよく生きるための極意」。緊張をほぐして、最高の結果を出すために。
はじめに 本質を究めると力は抜ける(押す力には引く力で対応する「脱力の知恵」;張り詰めているものゆるめよ、固まっていたら溶かせ ほか)
[日販商品データベースより]第1章 「今、このとき」に心を集める(前後を断ち切り、ただ「今」に心を注ぐ;飯を食うときには、飯を食うことに没頭する ほか)
第2章 「水のように」自在に生きる(「自分はこういう人間である」と決めつけない;世間のものさしで自分の背丈を測らない ほか)
第3章 手放せば、満ち足りる生き方(「得る」よりも、「捨てる」ことに真理がある;坐禅とは心の殻をはがして裸の自分に帰ること ほか)
第4章 日々、平凡をいつくしむ(「ふつう」がいちばんむずかしい―「平常無事」を日々努めよ;平凡に安んじ、幸福のハードルを上げすぎない ほか)
安倍首相や中曽根元首相、石破国務大臣が参禅することで知られる東京台東区谷中の全生庵。その住職である著者が、「あるがまま」「ふだんどおり」を心がけながら、豊かな実りを手に入れる生き方のヒントを語る。