全身の「血めぐり」改善１００のコツ

決定版

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784074009305

内容情報

[BOOKデータベースより]

「血液循環」をよくして不快な症状を改善、生活習慣病を防いで元気になる生活のコツがわかる！

第１章　血めぐりの基本を知って、健康増進に役立てるコツ
第２章　食品が持つ効用をフルに生かして血行をよくし、冷えや肩こりなどを解消するコツ
第３章　体を押す、もむ、さするだけで血流をよくし、むくみなど不快症状を軽くするコツ
第４章　簡単な動作、運動、体操で血めぐりをよくし、体のこりや痛みを軽くするコツ
第５章　あたたかいお湯に体をつけて血液循環をよくし、冷えや痛みなどを改善するコツ
第６章　血めぐりをよくするビタミン、生薬、漢方薬を上手に活用するコツ

[日販商品データベースより]

あらゆる病気・症状の原因となる血液の循環。血めぐりという観点から、これらの症状や病気を予防・改善するために、血流をよくする効果的な方法やコツを、現代医学、栄養学などの各分野から集め、やさしく紹介。