健康な人はコレを選んでいる

体の不調を整える正しい生活習慣６５
正しく暮らすシリーズ　

ワニブックス
長尾羊生乎　齋藤博之　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784847093494

内容情報

[BOOKデータベースより]

知っていると人生が変わっていく！３０００人をアレルギーの悩みから解放した著者がおくる、今すぐ実践！毎日やりたいこと、やってはいけないこと。冷え症、イライラ、原因不明の不調、とれない疲れ…ｅｔｃ．

第１章　食（体を温める食べ物、冷やす食べ物；日本人に合う食べ物、合わない食べ物　ほか）
第２章　触（気をつけたい経皮毒）
第３章　整（温めて整える；間違った温め方　ほか）
第４章　心（食事で心を整える；ストレッチやツボ押し、深呼吸で心を整える　ほか）
第５章　アレルギーとは（アレルギーや過敏症は“生体の誤認識”から引き起こされるという考え方も。；アレルギー、過敏症を引き起こす大きな四つの要因。　ほか）

[日販商品データベースより]

冷え症、イライラ、不定愁訴、とれない疲れ…。実は、毎日何気なく食べているもの、選んでいる行動が、体の不調を招いている可能性がある。「食事」「触れるもの」「行動」などの“正しい選び方”を伝授。