プロテインダイエットレシピ

基礎代謝ＵＰで燃えるカラダを作る

河出書房新社
山崎志保　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784309285269

内容情報

[BOOKデータベースより]

ガマンなし！リバウンドなし！日本初のプロテインレシピ教室が教えるプロテインパウダーで作る究極メニュー。

１　プロテインダイエットを始めよう！（そもそもタンパク質って何？；プロテインパウダーで効率良く筋肉量＆代謝アップ　ほか）
２　小腹が空いたらプロテインタイム！プロテインバーレシピ（森のバター・アボカドバー；スパイシーカレーバー　ほか）
３　お腹大満足！お食事系プロテインレシピ（大豆プロテインのグラタン；大豆ミートの黒キーマカレー　ほか）
４　罪悪感ゼロ！プロテインスイーツレシピ（ベリーフロマージュ；マンゴームース　ほか）

[日販商品データベースより]

プロテインパウダーを活用した、高タンパクかつ低カロリーのレシピを紹介。持ち歩きに便利なプロテインバーから、毎日使えるお食事系、本来ならダイエットの大敵であるスイーツまで盛りだくさん。