安保徹の長寿革命

がん、認知症、寝たきりにならないシンプルな生活術

有楽出版社 実業之日本社
安保徹　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408594378

内容情報

[BOOKデータベースより]

体は間違わない。間違いは生き方のなかにある。医者や薬に頼らずとも人は生を全うできる。３８億年の生命史が教える健康の秘訣とは！？

１　生命の仕組みから健康を理解する（３８億年の生命史が教える健康の秘訣；がんが怖くなくなる話；自律神経は自然界とつながっている；妊娠・出産からみえる生命と免疫の巧妙な仕組み；血流と体温が生命を守る仕組み；健康なまま長生きするために知っておきたい生命の摂理）
２　すぐできる！健康寿命を延ばす生活術（睡眠；食事；入浴；運動；長寿力を高める生き方）

[日販商品データベースより]

人が健康であるというのはどういう状態か。長生きしたい人のための「ゼロからわかる安保理論」。睡眠、食事、入浴など、医者や薬に頼らずとも人が生を全うできる、３８億年の生命史が教える健康の秘訣について紹介。