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[BOOKデータベースより]
ぐっすり眠れていますか―？２社の経営者で、上場企業の社外役員、政府委員も務め、世界を飛び回る著者。独自の時間管理術を盛り込んだ手帳をプロデュースし、多くのビジネスパーソンに支持されるなど、日本に時間管理ブームを巻き起こしている。仕事、プライベートで自分の思い通りに動き、パフォーマンスもあげ、毎日を楽しむ彼女の食事、睡眠、体調管理から思考法まで、誰もがすぐにできる７９のヒントを掲載。
第１章 時間管理の効果は、すごい
第２章 発想の転換で、毎日が好転する
第３章 「体」を整える
第４章 食生活が、若さの源
第５章 心を安定は、自分で作ろう
第６章 ライフスタイルの工夫は、簡単！