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[BOOKデータベースより]
野菜たっぷりでとってもヘルシー!つくりおきだから、朝つめるだけ。夕食づくりの一品にも役立つ。
第1章 お弁当の定番野菜でつくるおかず(にんじん;ピーマン;かぼちゃ;グリーンアスパラガス;ブロッコリー ほか)
[日販商品データベースより]第2章 常備野菜でつくるおかず(オクラ;かぶ;キャベツ;きのこ;きゅうり ほか)
カロリーオフで食物繊維も豊富。お弁当の定番野菜でつくるおかず、常備野菜でつくるおかずなど、からだにヘルシーな野菜たっぷりのお弁当おかずを90種以上紹介。今人気のスープジャーレシピも収録。