綺麗なひとは、やめている。

幻冬舎文庫　よー２２ー１

幻冬舎
楊さちこ　

• 価格: 550円（本体500円＋税）
• 発行年月: 2014年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784344422445

内容情報

[BOOKデータベースより]

本当に美しくなりたければ、まずは何か一つ、あなたが無意識に行っている習慣をやめなさい。冷たい水や果物、ファンデーション、化粧水、シャンプー、スイーツ、牛肉、枕、口呼吸、タバコ、コーヒー…。「はじめる」よりも「やめる」ことが人を美しくする。自分にできることを一つだけ、一〇〇日間断ってみることからはじめる、新・美容思考術。

序章　綺麗なひとは、やめている。（美しさを保つことは、美しくなるよりも難しい。；両手いっぱいに抱えたものを、何か一つやめてみる。）
第１章　本当の美容の話がしたい人のための「やめる」基本編（冷たい水をやめる。；泡洗顔をやめる。　ほか）
第２章　自分に覚悟が足りないと感じる人のための「やめる」入門編（服を脱いで、すぐにお風呂に入るのをやめる。；スポンジなどで体を洗うのをやめる。　ほか）
第３章　美女マインドに生まれ変わるための「やめる」精神論（眉毛を切るのをやめる。；むやみなパワースポット巡りはやめる。　ほか）