内容情報
[BOOKデータベースより]
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心筋梗塞からの生還。８６歳。現役最年長の国際エコノミストによる初めての長寿論。
第１章 「歩くこと」の効用を知る
第２章 歩く習慣をつける前の私
第３章 歩いてみえてきた新しい世界
第４章 私の性格と「歩くこと」からの気づき
第５章 安全かつ快適に歩くための準備や環境づくり
第６章 一日の生活、どんなものを食べているか
第７章 情報も人脈も動けば出会う
終章 五〇代からの人生は歩いて考える
６２歳の時にトークショーの最中に心筋梗塞で倒れ、九死に一生を得た著者。以来歩き続け、２０数年経った今も続けている。８６歳現役最年長の国際エコノミストである著者が、歩くことの効用と長寿の意味をまとめた。
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国際エコノミストとして有名な長谷川慶太郎は現在86歳ですが、いまだ頭脳明晰、記憶力抜群！ ＭＲＩ検査で15年前よりも脳が大きくなっていることもわかったのだとか。そんな彼も、元々は暴飲暴食を繰り返すヘビースモーカーでした。しかし、62歳のときに心筋梗塞で倒れ、九死に一生を得た経験から「歩く事」を生活に取り入れて一変！ 「人は60代になっても体をリセットできる！」を自らの体で証明した、著者初の健康本企画です。