人生が爽やかに変わる時間術

ぱる出版
岩下敦哉　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2014年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784827208696

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日から変身、朝寝坊の自分にサヨナラしましょう！早起きが苦手なあなたのためのちょっとリッチな朝時間。

１　タネあかし！早起きできない３つの理由（ゴール（目的）をはっきりと決めていないから；ゴールまでの道すじが見えていないから　ほか）
２　すい〜っと早起き・朝時間活用（時間の大掃除をする（フェーズ１）；時間の間取りを決める（フェーズ２）　ほか）
３　ランクアップの早起き「７つの習慣」（パワーミュージック；フィジカルトレーニング　ほか）
４　たったこれだけ！時間管理の７つ道具（手帳；アナログ時計　ほか）
５　人生が爽やかに変わるチェック１００（分身の術；一筆書きの術　ほか）

[日販商品データベースより]

今日から変身、朝寝坊の自分にサヨナラしよう。有効な時間活用のための「はじめての入門書」。早起き「７つの習慣」や、時間管理の７つ道具、素敵に変身する方法を身につける１００のチェックなどを掲載。