ストレッチ本当に効くランキング

完全版

マガジンハウス
ターザン編集部　山本利春　

• 価格: 1,507円（本体1,370円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784838726592

内容情報

[BOOKデータベースより]

１００人のトレーナーが選ぶ症状別、部位別、スポーツ別、全１６１ストレッチ。

部位別上半身ストレッチランキング（肩・肩甲骨；上腕　ほか）
部位別下半身ストレッチランキング（腰部；臀部　ほか）
スポーツ別ストレッチランキング（陸上；サッカー　ほか）
症状別ストレッチランキング（肩痛；肩こり　ほか）

[日販商品データベースより]

凝りや痛みなどカラダの不調には「ストレッチ」が効果的。症状別、部位別、スポーツ別に本当に効くストレッチを徹底解説。症状別では「肩痛」「肩こり」「腰痛」などの解消に効果的なストレッチを紹介する。