ストレス体質を卒業し「生きづらさ」を手放す法

Ｄｏ　ｂｏｏｋｓ　

同文舘出版
加藤史子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2014年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784495525811

内容情報

[BOOKデータベースより]

生きづらさから卒業するためのキーワードは３つある。それは「許すこと」「与えること」「感謝すること」。本書では、何を許せば、楽になるのか？何を与えれば、幸せが返ってくるのか？何に感謝すれば、幸せを引き寄せることができるのか？について、具体的に解説している。

１章　なぜ、“生きづらさ”を感じるのか
２章　生きづらさを卒業するために、意味づけを変える
３章　生きづらさを卒業するために「認める力＝ストローク」を活用する
４章　生きづらさを卒業するために、「○○でなければならない」を手放す
５章　生きづらさを卒業するために心理ゲームから脱却する
６章　生きづらさを卒業するために、人生のシナリオを見直す
７章　生きづらさを卒業するために、自分の感情と上手につきあう