内容情報
[BOOKデータベースより]
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危機的状況にそなえて強靱な精神を鍛える。
第１章 兵士に必要なもの
第２章 栄養と休息
第３章 メンタル・ツール、脳の力
第４章 訓練
第５章 敵を倒す
第６章 過酷な環境と肉体への挑戦
第７章 トラウマとショック
戦場などでの過酷な体験により、精神的な問題に長期間、悩まされる例は少なくない。こうした体験をどう克服して、精神的強さを得るか、ＳＡＳをはじめとする精鋭部隊などの手法に学ぶ本。
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戦場などでの過酷な体験により、精神的な問題に長期間、悩まされる例は少なくない。こうした体験をどう克服して、
精神的強さを得るか、SASをはじめとする精鋭部隊などの手法に学ぶ本である。
身近なことから、極限状況での心の保ち方まで、幅広い内容が、詳しくわかりやすく語られる。