小関式心とカラダのバランス・メソッド

Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ　

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
小関勲　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058001493

内容情報

[BOOKデータベースより]

本来のバランスを取り戻すだけで劇的に動ける自分に気づくはず！かんたんヒモトレ＋バランスボード。

第１章　バランスとは？（バランスが崩れるとき；“ちょうどいい”を知る　ほか）
第２章　実際に試してみよう（肩回しで違いを感じてみる；日常動作で試してみる　ほか）
第３章　バランスのコツ（２つの姿勢；自然と無意識は似て非なり　ほか）
第４章　実践編　ひもトレーニング（違いを感じてみよう；軽い運動をしてみよう　ほか）

[日販商品データベースより]

人は本来持っているバランス感覚を呼び戻すだけで、高いパフォーマンスを発揮できる。数々のトップアスリートを指導するバランストレーナーが、トレーニングの新常識を提唱。動ける体が手に入るメソッドを紹介。