ゲスト さん (ログイン)
お取り扱い商材の変更について
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
画像を拡大する
隔週刊 マガジンハウス
快適なんてカンタンだ!
腹筋はキッチンで作られる!おかず味噌汁、レンチン、アブラ断ち…、腹を凹ます食のアイデア10。毎年恒例の人気企画。ゴールデンウィーク直前、本格的な夏に向けて、気になってくるお腹をスッキリさせようと、「腹」にフォーカスした特集です。今年のテーマは、ズバリ「腹筋はキッチンで作られる」。アメリカには“腹筋はキッチンで、お尻はジムで、胸は病院(美容外科)で作られる”という格言があり、かのアーノルド・シュワルツェネッガーも発信していたという逸話が。腹を割るにはガシガシと筋トレに励むべきだと考えがちだが、トレーニングよりも実は食事管理が最短コースだったのだ。そこで今回は、おかず味噌汁、3食コンビニ、アブラ断ち、レンチン、缶詰…と、超具体的なメソッドでの、腹を凹ます食のアイデアの数々を提案していく。キッチン=自炊だけではなく、コンビニ食など今日から実践できるお手軽なものばかり。また、食事をサポートするちょっとした運動も、キッチンをイメージさせる狭小スペースでも行えるような、立ち&道具なしの楽しいエクササイズ提案です。その他、美腹筋23人にリサーチした「ワタシの腹割メシ」公開や、公園でのエクササイズ、最終的に仕上げたい人のためのフッキンカタログも用意。いま始めれば、夏までにビーチやプールで注目を集める割れた腹が手に入れられます!表紙を飾ってくれたのは、徹底的な食事管理とトレーニングで、2か月に渡りカラダをいじめ抜いてくれた、Travis Japanの松田元太さん。
ページ上部へ戻る
この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。
レビューを評価するにはログインが必要です。
この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営しているインターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
腹筋はキッチンで作られる!
おかず味噌汁、レンチン、アブラ断ち…、
腹を凹ます食のアイデア10。
毎年恒例の人気企画。ゴールデンウィーク直前、本格的な夏に向けて、
気になってくるお腹をスッキリさせようと、「腹」にフォーカスした特集です。
今年のテーマは、ズバリ「腹筋はキッチンで作られる」。
アメリカには“腹筋はキッチンで、お尻はジムで、胸は病院(美容外科)で作られる”
という格言があり、かのアーノルド・シュワルツェネッガーも発信していたという逸話が。
腹を割るにはガシガシと筋トレに励むべきだと考えがちだが、
トレーニングよりも実は食事管理が最短コースだったのだ。
そこで今回は、おかず味噌汁、3食コンビニ、アブラ断ち、レンチン、缶詰…と、
超具体的なメソッドでの、腹を凹ます食のアイデアの数々を提案していく。
キッチン=自炊だけではなく、コンビニ食など今日から実践できるお手軽なものばかり。
また、食事をサポートするちょっとした運動も、
キッチンをイメージさせる狭小スペースでも行えるような、
立ち&道具なしの楽しいエクササイズ提案です。
その他、美腹筋23人にリサーチした「ワタシの腹割メシ」公開や、
公園でのエクササイズ、最終的に仕上げたい人のためのフッキンカタログも用意。
いま始めれば、夏までにビーチやプールで注目を集める割れた腹が手に入れられます!
表紙を飾ってくれたのは、徹底的な食事管理とトレーニングで、
2か月に渡りカラダをいじめ抜いてくれた、Travis Japanの松田元太さん。