- クロワッサン ２０２１年 １２／２５号
-
隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 600円（本体545円＋税）
- 発売日
- 2021年12月10日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910206841214
- 雑誌コード
- 20684-12/25
内容説明
知的好奇心溢れる４０代女性に贈る暮らしの雑誌
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のマークが目印です。
温活で叶う、巡りのいいからだ。
温活で叶う、
巡りのいいからだ。
質、量、温度、タイミング…。
正しい水分補給で
からだを巡らせる。
代謝を上げて冷えないからだに。
薬膳の知恵を、
美味しく食べる。
五臓があらゆる不調の鍵を握るから。
「臓活」で目指す、
元気に巡るからだ。
おうちサウナに腹巻、生姜紅茶。
すぐに真似したい、
みんなの温活術。
実は見直すべきは、胃腸の働き。
健やかな「血流たっぷり」を目指す。
お風呂と睡眠が不調改善のカギ。
ぐっすり眠るための、
夜の過ごし方。
巡りの大事なポイントである、足。
健康寿命を
延ばすケアとは。
巡る元気の源は下半身の筋力。
楽ちん「ながら筋トレ」のすすめ。
第２特集
疲れない大掃除。
これさえあればやる気になる！
使ってよかった
掃除アイテム２０。
頑張らない、完璧を目指さない。
大掃除の鍵は
事前の準備でした。
「拭く」「浸ける」「磨く」の掃除術で、
あらゆる場所が
手早く、ピカピカに。