- クロワッサン ２０２３年 ６／１０号
-
隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 630円（本体573円＋税）
- 発売日
- 2023年05月25日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910206820639
- 雑誌コード
- 20682-06/10
内容説明
知的好奇心溢れる４０代女性に贈る暮らしの雑誌
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のマークが目印です。
何歳でも変われるから、今日から始めよう！
骨活、脳活、筋活。
楽しく、元気に年を重ねている、
あの人たちが実践していること。
家事、移動、着替え…全てが運動！
老けない体を作る毎日の習慣。
経験＆習慣ゼロでも大丈夫！
朝晩３分、５０代からの運動事始め。
転ばない、曲がらない、縮まない。
骨トレでずっと、健やかな体へ。
脳・骨・筋のために毎日食べたい
カンタン、美味しい、作り置き。
認知症予防にも効果を発揮！？
脳を若返らせる、耳マッサージ。
推し活・歯のケア・よく眠る…！
脳のために今すぐできること１１。
スッキリ目覚めて、一日が充実。
簡単なことで変化を実感、「脳の朝活」。
日々の暮らしにプラスしたい、
脳・骨・筋肉に働く６つのトピックス。
第２特集
２０２３ 春夏信頼コスメ
上げて、引き締めて、弾力アップ。
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