- Ｒｕｎｎｉｎｇ Ｓｔｙｌｅ （ランニング・スタイル） ２０１３年 ０１月号
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月刊 エイ出版社
- 価格
- 755円（本体686円＋税）
- 発売日
- 2012年11月22日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910191510133
- 雑誌コード
- 19151-01
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走っているのに痩せない、なかなか走力がつかない、ケガを繰り返す……、といった悩みを抱えているアナタ！ 今回は、走力アップはもちろん、体のシルエットがみるみる美しくなる最新トレーニングメソッドをドド〜ンと紹介します。キーワードは“大腰筋”。話題のインナーマッスルを鍛えるワークアウトや、理想のスタイルを手に入れるエクササイズを大公開します。
「記録が伸びる！」、「確実に痩せる！」、そんなノウハウが満載です。また、便利なランアイテム「心拍計」の基礎知識を特集。心拍数を基準にするメリットや、おすすめアイテムを紹介します。ホノルル部では、ホノルルマラソン本番直前Ｑ＆Ａを実施しました。