- ＥＳＳＥ （エッセ） ２０２３年 ０９月号
-
月刊 扶桑社
- 価格
- 660円（本体600円＋税）
- 発売日
- 2023年08月02日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910120710931
- 雑誌コード
- 12071-09
内容説明
暮らしに役立つ女性のための生活情報誌
目次
「毎日バタバタで余裕がない」「もっと自分の時間が欲しい」…、そんな悩みを解決するカギは“朝時間”にありました！暮らし上手さんの時間割から、心が整うモーニングノート、さらにとっておきの朝食レシピまで、毎日を心地よく、効率的に過ごすヒントが満載です
＜巻頭特集＞
忙しくても“ゆとり？と“自分時間？が手に入る方法とは？
「やっぱり朝が大切でした！ 暮らしが回る みんなの時間割」
ＰＡＲＴ１ 暮らし上手の“朝時間”の過ごし方
ＰＡＲＴ２ 朝が得意なあの人に聞いた 私らしい朝時間の楽しみ方
ＰＡＲＴ３ 自己肯定感アップ！ストレスゼロに！大ブーム モーニングノートのつくり方
ＰＡＲＴ４ 起きられない…なんとなく憂うつを解消 自律神経が整う２分朝ピラ
ＰＡＲＴ５ 朝はとにかく簡単でおいしいが正解！冷凍ＯＫトーストとおにぎり
＜Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ＞
松村北斗さん×西畑大吾さん
アイドルでありながら、俳優としても高い評価を得る「ＳｉｘＴＯＮＥＳ」の松村北斗さんと「なにわ男子」の西畑大吾さん。じつは長いつき合いだというおふたりが共演中のドラマ
『ノッキンオン・ロックドドア』のエピソードから、暮らしのことまで伺いました
＜美容＞
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＜別冊付録＞
下味冷凍、野菜まるごと冷凍早見表、冷凍コンテナごはん？、時短になる冷凍食品
「食費が減る冷凍ワザＢＯＯＫ」