浜内千波の豆好き！ダイエット・レシピ

ＰＨＰビジュアル実用ｂｏｏｋｓ　

ＰＨＰ研究所
浜内千波　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784569812380

内容情報

[BOOKデータベースより]

代謝をアップして、カロリー消費を上げる豆料理を紹介！サラダ、スープ…、５００ｋｃａｌ以下のダイエット献立もいっぱい。日本のおなじみの豆から外国の豆まで徹底解説！

序章　もっと知りたい「豆」のこと
第１章　豆のメイン＆サブ料理
第２章　豆ダイエットの献立
第３章　豆のサラダ＆オードブル
第４章　豆のごはん＆パスタ＆パン
第５章　豆のジュース＆スープ
第６章　豆のスイーツ

[日販商品データベースより]

毎日の食事に、豆を取り入れながらダイエットを成功させよう。代謝をアップして、カロリー消費を上げる豆料理を紹介。手軽につくれるサラダをはじめ、スープ、パスタ、５００ｋｃａｌ以下のダイエット献立も満載。