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[日販商品データベースより]
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ベストセラー科学ダイエットシリーズ、最新刊。少量の食事でも満腹感がしっかり得られる「食べ方のクセ」「食材の選び方」「食べる順番」の３つの秘策を紹介。切り取れる「健康ダイエットカレンダー」付き。
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NHKためしてガッテンダイエットムックシリーズ第3弾。ダイエット効果の得られる、レシピや食べ方を紹介。