私はなぜ８０歳でエベレストを目指すのか

小学館１０１新書　１６１

小学館
三浦雄一郎　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784098251612

内容情報

[BOOKデータベースより]

過去２回の登頂は、重度の生活習慣病や心臓不整脈手術を乗り越えての成功。そして２０１３年５月、スキーでの骨盤骨折や２回の心臓不整脈手術を経ての、８０歳での挑戦だ。何が三浦雄一郎をここまでさせるのか。本書には、「目標を持てば人は向上できる」という著者の信念が余すところなく綴られている。

序章　２０１２年１２月初旬・東京
第１章　なぜ８０歳でエベレストを目指すのか？
第２章　目標設定力―あなたのエベレストはどこにあるのか？
第３章　精神力・復活力―気持ちがあれば必ず復活できる！
第４章　体力とアンチエイジング力―気力があると体力も上向く！
第５章　仲間力・家族力―支え、支えられる人がいるから頑張れる！
終章　２０１３年３月中旬・出発を前に

[日販商品データベースより]

目標があれば、人は何歳からでも変われる

2013年5月、私、三浦雄一郎は70歳、75歳での登頂に続き、80歳にして3回目のエベレストを目指します。しかし、この本を書き始めた2012年の11月は、心臓不整脈手術を終え、階段を10歩登るのも苦労する状態でした。2013年1月には再度、心臓不整脈手術を受けました。それでも私はエベレストを目指します。それは「エベレストが好きだ、登りたい！」という想いと、その目標に向かう自分自身の可能性に対する好奇心からです。「これをやりたい！」という目標があれば、人は変わることができます。実際、初めてエベレスト登頂を決意した60代の頃は、生活習慣病で標高500mの山も登れませんでした。小学生にどんどん追い越される始末です。2度目の登頂の時も、2回の心臓不整脈手術を乗り越えての挑戦でした。目標があれば、人は何歳からでも変われる。老化を遅らせ、人生を生き生きと過ごすことができる。本書はそのことを知っていただく、いわば皆さんを「焚きつける」本です。習い事を始めるなど、まずは身近な目標を立ててみてはいかがでしょうか。「自分にとってのエベレストは何なのか」。本書が、それを考えていただくヒントになれば喜びです。

【編集担当からのおすすめ情報】
三浦さんは70歳、75歳でエベレストに登りましたが、決して超人ではありません。むしろ、生活習慣病、心臓不整脈手術など、大きなハンディを背負い、それを乗り越えて登頂に成功しました。それは、目標を達成したいという強い意志の力でトレーニングを続け、自分を高めてきた結果です。本書では、三浦さんがこれまでの数々の冒険に際して、どう目標を設定し、それに向かってどのように努力を続けてきたのかが余すことなく綴られています。