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- ブッダに学ぶ「自由な心」練習帳
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- 価格
- 535円(本体486円+税)
- 発行年月
- 2013年02月
- 判型
- A6
- ISBN
- 9784415402215
[BOOKデータベースより]
いろ〜んなものを思いきって捨てたらいろ〜んなことがすっきりした!心のちりをきれいにふきとりのびやかに生きる人生のコツ。
1章 苦と楽を逆転する練習―順風満帆はかえって危ない
2章 明日を思わない練習―生きている「今」に集中する
3章 忘れる練習―忘れたい記憶だけを消す
4章 リラックスの練習―徳を積むと落ち着く
5章 人間関係の練習―恩の売買は両方アウト
6章 「ない」ことを楽しむ練習―空っぽの中には何でも入る
7章 健康の練習―薬を使わない生き方
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