- 美サイクル習慣で腸美人になる！
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- 価格
- 1,078円（本体980円＋税）
- 発行年月
- 2013年02月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784840149693
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[BOOKデータベースより]
便秘解消！ぽっこりもなくなる究極の８ステップ。『便活ダイエット』「日本一予約が取れない便秘外来」の小林メソッドが漫画で分かる。
美サイクル習慣ビギナー編（「寝る前３０分間はぼーっとする」；「朝起きたら何か飲む」；「出せる食べ方、あります！」；「ゆっくり、を心がける」）
[日販商品データベースより]美サイクル習慣エキスパート編（「寝る３時間前に夕食を済ます」；「上質なリラックス」；「出せるストレッチ＆エクササイズ」；「朝…ゆとりのトイレタイム」）
交感神経と副交感神経をスムーズに切り替えることが、腸美人への近道。便秘解消、ぽっこりもなくなる究極の８ステップを紹介。「日本一予約が取れない便秘外来」の小林メソッドが漫画でわかる。