人の運は「少食」にあり

「プチ断食」がカラダとココロに効く理由
講談社＋α新書　１８６ー４Ｃ

講談社
町田宗鳳　

• 価格: 964円（本体876円＋税）
• 発行年月: 2013年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784062727884

内容情報

[BOOKデータベースより]

「プチ断食」であなたのカラダと運命は好転する。「断食セミナー」を主宰する宗教学者が、その体験から得た、体と心への効用の数々。

第１章　運命好転の秘訣は少食にあった（人相占いの達人・水野南北；無頼の徒だった若き南北　ほか）
第２章　なぜ坊さんは長生きするのか（ブッダの食事；宗教家が長生きする四つの理由　ほか）
第３章　現代人のための「ありがとう断食セミナー」（週末を利用した心と体のリセット・タイム；場所が放つ「気」を感じる　ほか）
第４章　「食べる道楽、食べない道楽」（本物のグルメになる；青汁一杯で元気一杯　ほか）
第５章　肉体は神のやしろ（肉体を喜びで満たす；身体感覚を開く　ほか）

[日販商品データベースより]

「プチ断食」であなたのカラダと運命は好転する。「断食セミナー」を主宰する宗教学者が、その体験から得た、体と心への効用の数々とは。宗教と道徳的側面から独特のアプローチで「少食」の効用を記す。