[BOOKデータベースより]
「無」の恐怖に、どう立ち向かうべきか？ソクラテス、デカルト、ハイデッガー、老子の考え方とは。
はじめに 「心の礎石」をつくり“くよくよ”する生き方から脱皮しよう
序章 「存在」、その謎なもの（死と存在；ストレスと存在；仕事と存在）
第１章 「存在」をはかる尺度（アリや動物から考える；宇宙から考える；生命の進化から考える；人類史から考える；民族の伝承から考える；神話から考える；自然信仰から考える；自然への祈りから考える；自己意識から考える；「寅さん」の世界から考える）
第２章 哲学や宗教は「存在」をどう捉えているか（ソクラテスに問う；デカルトに問う；ハイデッガーに問う；カミュに問う；ニーチェに問う；老子に問う；イスラム教に問う；浄土宗・浄土真宗に問う）
第３章 自分の「存在」を確立する２０の方法（宗教を信じる；禅の修行をする；身を清める；職人的な作業に没頭する；得意技をつくる；自分の世界をつくる；体験を写真や文章で表現する ほか）
存在の意義がわかれば、すべての悩みや不安、「無」の恐怖から解放され、生き方が一変する。さらに、小さいことに「くよくよ」していた自分から脱皮することができる。人間の存在の意義を、哲学や宗教から導く本。
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多くの人の悩みや不安は「自分の存在意義」がわからないことに起因する。その答えを哲学、宗教、心理学などの面から導く。