[BOOKデータベースより]
第1章 生活を整える(身だしなみを整える;散髪をする ほか)
第2章 心を整える(「今」という瞬間を生きる;過去にとらわれない ほか)
第3章 仕事の仕方を整える(整理整頓をする;書類を「包む」 ほか)
第4章 人との接し方を整える(一歩下がる勇気をもつ;ケンカをしない ほか)
一点の曇りもない心で自分自身を見つめ直せば、あなたの心は幸せに近づく。本書では、「生活を整える」「心を整える」「人との接し方を整える」など4章で、毎日をていねいに、穏やかに生きるコツを紹介する。
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「過去にとわられない」―今できることを精いっぱいやる、「断る」―自分の力量に応じたもののみ集中する、悩みが消える心の整え方。