美しくなるランナー食

もっと走れる！からだの中からキレイになる！
Ｌａｄｙ　ｂｉｒｄ　Ｓｈｏｇａｋｕｋａｎ　ｊｉｔｓｕｙｏ　ｓｅｒｉｅｓ　

小学館
虎石真弥　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年10月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784091022837

内容情報

[日販商品データベースより]

すべてのアスリートと市民ランナーに向け、もっと快適に気持ちよく走れるランナー食を紹介。ウエイトコントロール、強い骨作り、貧血予防、免疫力アップ、肌ケア、疲労回復、勝負食の目的別栄養解説とレシピを収録。