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- 美しい血液をつくるかんたん極上レシピ
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腸内環境と副交感神経をととのえてきれいに生きる食事
- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2012年10月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784198634773
[BOOKデータベースより]
便秘すっきり、しっとり美肌、血液サラサラ、イライラ撃退。すべて家庭で手軽に作れます!「健康フレンチ」51。
1 これさえ食べれば大丈夫!超簡単病気知らずの体になる基本レシピ(誰でも手早くできる1分間クッキング;デザートなのに太らない!健康スイーツ ほか)
2 腸内環境をととのえて便秘を解消するレシピ(つらい便秘のための即効食!おなかスッキリレシピ;さらにキレイに!「しっとり美肌」レシピ)
3 副交感神経を上げて血流をよくするレシピ(キャベツとベーコンのポタージュパルミジャーノを削り入れて;フレッシュ・ラタトゥイユ ほか)
4 血管を健康にして血液をサラサラにするレシピ(しょうがとスパイスシロップに漬けたぶどうとトマトのマリネ;鰺といんげんのフルーツトマトファルシクリアなスープに浮かべて ほか)
5 メンタルを安定させてイライラを鎮めるレシピ(さらにキレイに!血糖値が上がらない低糖質レシピ;美血のために知っておきたい仕上げのColumn)
便秘すっきり、しっとり美肌、血液サラサラ、イライラ撃退。「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」で50万部のベストセラードクター“初の”健康レシピ本。家庭で手軽につくれる、健康フレンチ51。
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