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[BOOKデータベースより]
1 フリークライミングとは?
[日販商品データベースより]2 フリークライミングの基礎知識
3 いろいろなムーブを楽しもう
4 リード&ビレイの実際
5 クライミングギアを使いこなそう
6 うまくなるにはトレーニング
7 クライミングをより楽しむために
フリークライミングの草創期からこの世界を見守り続けてきた北山真が、前著をベースに加筆・修正、リメイクした、クライミングの入門ブック。クライミングの基本のすべてがわかる1冊。