魔法のペットボトルで手軽にフィットネス

ペットボトルが魔法の健康器具に！
シリーズシニアが笑顔で楽しむ　９

黎明書房
斎藤道雄　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784654056996

内容情報

[BOOKデータベースより]

空のペットボトルさえあれば誰にでも簡単にできます。ペットボトルフィットネスをすると、自然に体を動かすことができ、適度な運動になります。楽しく体を動かすので心も体もスッキリします。レパートリー（メニュー）が豊富なので、レクリエーション活動の質が向上します。ほとんどのフィットネスが立位でも座位でもできます。

１　ペットボトルフィットネスのココがスゴイ！（ペットボトルフィットネスのココがスゴイ！；ペットボトルフィットネスをもっと楽しむために）
２　ペットボトルフィットネスの３０の魔法のメニュー（体をほぐしてスッキリしましょう；バランス感覚を楽しみましょう；脚を使って楽しみましょう；投げて捕って楽しみましょう；人とのふれあいを楽しみましょう）

[日販商品データベースより]

シニアの運動にペットボトルフィットネスを…。「デイサービスなどの高齢者施設で、シニアのレクリエーション活動として、運動や体操をする時に、ペットボトルで楽しく遊びながら体を動かそう」と提案する本。