メンタルタフネスの魔法

しなやかに生きる力が湧いてくる

コスモの本
森田由美子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784864850001

内容情報

[BOOKデータベースより]

自信が持てるようになった。気持ちが楽になった。心の不安が解消した。受講者から大好評の森田式「メンタルタフネス・プログラム」を再構成して掲載。

第１章　幸せを呼ぶ「森田式メンタルタフネス」
第２章　３０代の働く女性がハマっている悩みの悪循環
第３章　メンタルタフネスを体験してみよう―紙上「森田式メンタルタフネス」１０のレッスン
第４章　心の「タフネス」を鍛えて悩みから抜け出そう
第５章　もっと幸せに生きるための６つのアドバイス
終章　心が晴れやかになる自分との１０の約束